Зеленая лампа

[Grelozik]

Утром-тишина! Даже плюс 300 гр. Прям лечь и сдохнуть(

Газовая атака ........ от капусты

[Фэй]

вчера на ужин была тарелка салата из квашенной капусты и одно яблоко. Утром-тишина! Даже плюс 300 гр. Прям лечь и сдохнуть(

Очень скудный ужин... Доброе утро!))
Марин, главное - не думать о том, что поправишься, тогда и не поправишься..
И еще, много-много бегать пешком или снег чистить утром и вечером, как Чалдон!..))

[Фэй]

Газовая атака ........ от капусты

Да ладно.. не смущай человека, Грелозик..))
Капуста же квашеная была... там, если и были какие газы, то все уквасились давно..))
А у меня сегодня в мыслях приготовить на обед щи с фасолью..)) фасоль - это вместо картошки..

[Марина Аврора]

Очень скудный ужин... Доброе утро!))
Марин, главное - не думать о том, что поправишься, тогда и не поправишься..
И еще, много-много бегать пешком или снег чистить утром и вечером, как Чалдон!..))

не помогает- пешком) Хотя стараюсь больше ходить чем ездить. Просто обидно. И так никакой радости в еде так еде и результаты нет почти(

[Марина Аврора]

Да ладно.. не смущай человека, Грелозик..))
Капуста же квашеная была... там, если и были какие газы, то все уквасились давно..))
А у меня сегодня в мыслях приготовить на обед щи с фасолью..)) фасоль - это вместо картошки..

щи особенно с квашенной капустой и со свининкой-вещь

[Дюдюка]

Доброго утречка всем!
Сегодня День блина оказывается!
Пора начинать подготовку к Масленице.

[Чалдон]

Газовая атака ........ от капусты

100%, на голодный желудок капуста и яблоко.
И сахарный диабет уже назревает.
Я хоть и не доктор, но наследственность та ещё.
Но детей я все равно к докторам возил.
И ей тут вполне серьёзно советовал к профессионалу эндокринологу обратиться.
Там кровь сдать и узнает что можно кушать, а чего нельзя.
И некоторые продукты которые нельзя, а которые можно её удивят.
Но да ладно, у меня сегодня планируются макароны по флотски.

[Чалдон]

И еще, много-много бегать пешком или снег чистить утром и вечером, как Чалдон!..))

Так это я не для похудание, оно мне не грозит если я здоров.
Худею только когда ужасная болячка цепляется и или ряд стрессов подряд.
Я ем давно только тогда когда действительно проголодаюсь и то что хочу и давно уже неспеша и ровно столько
как начинает подкатывать сытость. Но много стал пить жидкости в виде чая или кофе.

[Чалдон]

Сегодня День блина оказывается! Пора начинать подготовку к Масленице.

Надо купить смазку не забыть. Привет!

[Чалдон]

Капуста же квашеная была... там, если и были какие газы, то все уквасились давно..))

Ну да, как и дрожжи пока в пачке и холодильнике.

А у меня сегодня в мыслях приготовить на обед щи с фасолью..)) фасоль - это вместо картошки..

Даа, фасоль не горох, но с капустой и без картошки наверное правильно, так как картофель это крахмал помимо всего и много крахмала.

[Дюдюка]

Надо купить смазку не забыть. Привет!

Масло? Сметанку?)))
Привет!

[Чалдон]

Где то с 40 лет как у всякого человека, мужика у меня начались проблемы с пищеварением и начал толстеть и в кишках колики.
Жизнь командировочного таки начала давать знать и улучшения в продуктовой корзине не менее.
Хотя вроде бы не должен, ел мало, сейчас больше стал кушать и не толстею.
Но после последнего похудания когда почти за неделю потерял 50 кг.
Ну и ранения которые уже не впервой спасают мне жизнь и в этот раз вынудили начать обследования.
Как всегда в стрессовой ситуации и конечно
1. Подозрение на сахарный диабет - и снова не подтвердилось.
2. Какое то подозрение на болезни сердца - опять мимо, всё в норме с учётом возраста конечно.
3. Щитовидка, селезёнка и что то там.
4. Диагностика мозга, это постоянно из за двух контузий.
Вот и попал на приём к эндокринологу и повезло, у них в тот день на приёме была Сметанина.
Она в конце приёма подошла ком не и с вопросом - хочешь улучшить своё состояние и жизнь?
Вот визитка и как сможешь приди ко мне на приём в медакадемию и пусть мне позвонят и я приму и притом бесплатно.
​Ну я так и поступил.

[Чалдон]

Масло? Сметанку?)))

Водку!!!
Сейчас продолжу о своей диете от доктора Сметаниной.

[Чалдон]

Вот попал я к ней на приём.
Поговорили о жизни, работе, когда ем и по сколько.
Что пью и так же по сколько.
Сдал литр крови и она попросила прийти так через месяц, когда разберутся со всеми анализами и
тестами.
Пришёл, она мол придётся соблюдать и желательно очень ответственно некоторые принципы.
Кое что на что другие врачи категорично против, она одобрила, но только когда организм реально требует.
Короче мне диета реально понравилась, в принципе не какого насилия и легко компенсируется другими продуктами,
которые мне тоже нравились, но готовит нужно как правило самому.
​Могу перечислить.
И вот что сейчас говорит интернет о Сметаниной (просто реально у меня кней справедливая человеческая благодарность)

Спойлер:

Сметанина Светлана Андреевна, Тюмень:
детский эндокринолог, эндокринолог, доктор наук, стаж 30 лет.
​Обновлено 06.04.2021

[Grelozik]

А у меня сегодня в мыслях приготовить на обед щи с фасолью..)) фасоль - это вместо картошки..

Фасоль - разновидность протеинов для женщин