Страница 8 из 10 ПерваяПервая ... 2345678910 ПоследняяПоследняя
Показано с 106 по 120 из 150

Тема: Здоровое питание - это то, что приготовлено дома

  1. #106
    Чалдон
    Guest
    Цитата Сообщение от dmiyur Посмотреть сообщение
    Я мясо ем , хотя могу несколько дней спокойно без него или рыбы обходиться , питаясь одной растительной пищей .
    Бррр, лучше не чего не есть.

  2. #107
    Senior Member Аватар для dmiyur
    Регистрация
    19.01.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    19,902
    Спасибо Ваши
    532
    Спасибо Вам: 298
    Цитата Сообщение от Чалдон Посмотреть сообщение
    Бррр, лучше не чего не есть.
    Меня в жару часто на мясо не тянет , а вот свежие овощи очень даже бодренько воспринимаю . Зимой разумеется без мяса и рыбы никак

  3. #108
    Senior Member Аватар для Фэй
    Регистрация
    15.08.2012
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    44,433
    Спасибо Ваши
    868
    Спасибо Вам: 892
    Цитата Сообщение от dmiyur Посмотреть сообщение
    Меня в жару часто на мясо не тянет , а вот свежие овощи очень даже бодренько воспринимаю . Зимой разумеется без мяса и рыбы никак
    Аналогично))
    Летом - свекольник, окрошка и салаты.. рыба и мясо в меньшем количестве.
    Осенью и зимой - духовка задействована по полной))

  4. #109
    Senior Member Аватар для Омега
    Регистрация
    27.11.2012
    Адрес
    Галактика
    Сообщений
    6,781
    Спасибо Ваши
    0
    Спасибо Вам: 2
    Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу?

    Через 10 минут.

    10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.

    Через 20 минут.

    Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.

    Через 40 минут.

    Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся.
    Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.

    Через 45 минут.

    Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.

    Спустя час.

    Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.

    Более чем через час.

    Мочегонные действия входит в игру.
    Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.

  5. #110
    Senior Member Аватар для dmiyur
    Регистрация
    19.01.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    19,902
    Спасибо Ваши
    532
    Спасибо Вам: 298

  6. #111
    Senior Member Аватар для dmiyur
    Регистрация
    19.01.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    19,902
    Спасибо Ваши
    532
    Спасибо Вам: 298
    Если на улице плохая погода, скандинавы советуют не противиться Искушению Янсона. Это такое архипростенькое блюдо. Но о-о-очень популярное в северных странах. Рецепт — подарок от финских друзей из газеты «Le Francofil».

    Ингредиенты на троих гурманов:
    10 картофелин хорошего размера.
    90 гр. консервированных анчоусов (варианты: соленая селедка, лосось, ветчина и пр.)
    Луковица разумного размера.
    Стакан молока.

    Приготовление:
    Картошечку почистить и порезать вдоль на длинные тонкие палочки. Разложить на сковороде.
    Лук почистить и мелко порезать, отправить на картошку. Все полить маслом от анчоусов.
    Анчоусы мелко порезать, положить в сковороду.
    Нежно все перемешать (ваша цель — не пюре) и залить молоком в уровень с содержимым.

    Поместить сковородку на 30 минут в духовку с температурой 225 градусов. Не забудьте о крышке, если не желает получить угли на ужин!
    За стол! Приятного аппетита!

  7. #112
    Чалдон
    Guest
    Цитата Сообщение от dmiyur Посмотреть сообщение
    Рецепт — подарок от финских друзей из газеты «Le Francofil
    Подарок от Чалдона. 7 картофелин, порезать как на чипсы, уложить слой в ряда 2 на дно сковороды, присыпать порезанным луком, положить слой анчоусов, мойвы, или косочки филе форели, сёмги, муксуна, нельмы, присыпать луком, посолить, положить картофель слоя два. плеснуть растительного масла или сливочного положить, немного молока и столько же воды, можно и без воды или молока, что бы скрыло немного верхний слой и накрыв крышкой в печь, духовку или на плиту. Тушить до полной готовности.

  8. #113
    Senior Member Аватар для dmiyur
    Регистрация
    19.01.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    19,902
    Спасибо Ваши
    532
    Спасибо Вам: 298
    Салат в помидорах со свининой, яблоками и грецкими орехами

    Состав:
    На 10 средних помидоров:
    Отварная свинина – 100-150г
    Сыр – 70г
    Яйца – 3 шт.
    1 крупное яблоко (лучше кислое)
    Зелёный горошек (замороженный) – 100г
    Грецкие орехи (измельчённые) – 5 ст. л.
    Майонез, соль, зелень петрушки

    Приготовление:
    Помидоры вымыть, обсушить, срезать верхушку, ложкой вынуть мякоть, немного посолить внутри.
    Яйца отварить, охладить, очистить, натереть на мелкой тёрке.
    Яблоки вымыть, обсушить, натереть на крупной тёрке, сбрызнуть лимонным соком (сок отжать).
    Отварную свинину нарезать тонкой соломкой или разобрать на волокна.
    Сыр натереть на мелкой тёрке, горошек обдать кипятком, дать стечь жидкости.
    Петрушку вымыть, обсушить.
    В помидоры выкладывать начинку слоями:
    1. Свинина
    2. Грецкие орехи
    3. Яблоки, немного майонеза
    4. Яйца, майонез
    5. Зелёный горошек, майонез
    6. Сыр
    Украсить салат листиками петрушки и горошком (по желанию).

    Вложение 2483


    Приятного аппетита!

  9. #114
    Senior Member Аватар для dmiyur
    Регистрация
    19.01.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    19,902
    Спасибо Ваши
    532
    Спасибо Вам: 298
    Это кое-где в Азии рис - второй хлеб. А у нас - гарнир, не более того

    Причем гарнир довольно скучный. У многих рефлекс: увидел рис - рука сама тянется за соевым соусом. И вообще рис от хорошей жизни не едят. Разве что начитавшись статей об очередной японской (вьетнамской, сингапурской) диете.

    Но есть одно место на земле, где рис готовят так, что есть его совсем даже не скучно. Собственно, там вообще все весело: музыка, танцы, рестораны, фестиваль Марди Гра и прочие радости. Это место - штат Луизиана, а кухня там - смесь африканских, индейских и французских кулинарных традиций. В общем, сплошная экзотика.

    Поэтому и рис мы возьмем какой-нибудь необычный, цветной, так красивее будет (только имейте в виду, что если это дикий рис акватика, то его лучше предварительно замочить в воде).

    Килограмм риса выкладываем в посуду для запекания. Мелко нарезаем стебли сельдерея (примерно чашку), один сладкий перец, пучок петрушки. Добавляем немного соли, смесь белого и кайенского перцев. Хорошенько перемешиваем с рисом. Куриного бульона нужно влить столько, чтобы он на полсантиметра покрывал эту рисово-овощную смесь. Положить пару столовых ложек сливочного масла и снова все перемешать.

    Посуду накрываем фольгой и ставим в духовку (200 градусов) примерно на полчаса. Рис впитает в себя весь бульон и специи.

    Да, это все еще гарнир (в Луизиане его подают к блюдам из курицы, кролика), но уже не просто рис.

    А если хотите получить на выходе совсем уж самостоятельное блюдо, перед запеканием положите в рис грибы (креветки тоже подойдут).

  10. #115
    Senior Member Аватар для Arbiden
    Регистрация
    16.03.2015
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    813
    Спасибо Ваши
    0
    Спасибо Вам: 0
    один секрет - главное, привезти побольше приправ из Крыма и тогда ваши блюда не будут похожи ни на одно другое. Вкусные и ароматные - советую.

  11. #116
    Оленевод Аватар для Чалдон
    Регистрация
    26.07.2015
    Адрес
    В бане.
    Сообщений
    34,283
    Спасибо Ваши
    583
    Спасибо Вам: 1,710
    Цитата Сообщение от Марико Посмотреть сообщение
    А как вы готовите треску? Может, у кого-то есть проверенный рецепт? Вчера муж купил, не знаю, что с ней сделать эдакого.
    Если крупная, то само то, так как чем крупнее, тем вкуснее и она не бывает охлаждёнка.
    Удаляешь хребёт, кости и режеш полосками толшеной 1,5 см.
    Солим, можно поперчить или лимоном взбрызнуть, так же лимон заменить майонезом или маслом растительным, дать постоять около часа.
    Обвалять в муке или муке с манкой или в кляре и затем так же в манке.
    И во фритюре готовить.
    Ну так мне больше нравиться, варёная не очень.Даже очень, не очень.
    Тушёная лучще, но предпочтение отдаю выше перечисленному.
    Как то так и если последуете моему совету, отпишетесь, не поленитесь и может что и затем сами посоветуете.
    Размораживать правельно, надо взять посудину, бухнуть соль горсть, не скупимся и налить воды, размешать и положить рыбу.
    Воды с солью не экономим.
    Таким способом мы не позволим рыбе или точнее некоторым веществам, что затем противно пахнут и даже влияют на вкус, окислиться при разморозке.
    Люби природу, Мать твою!!!

  12. #117
    Senior Member Аватар для Полковник
    Регистрация
    02.03.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,461
    Спасибо Ваши
    32
    Спасибо Вам: 13
    Цитата Сообщение от ;104297
    положить слой анчоусов,
    Они какие должны быть?
    Сырые или пряного посола?

  13. #118
    Senior Member Аватар для Полковник
    Регистрация
    02.03.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,461
    Спасибо Ваши
    32
    Спасибо Вам: 13
    Цитата Сообщение от Полковник Посмотреть сообщение
    Они какие должны быть?
    Сырые или пряного посола?
    Чалдон!
    Ау!

  14. #119
    Оленевод Аватар для Чалдон
    Регистрация
    26.07.2015
    Адрес
    В бане.
    Сообщений
    34,283
    Спасибо Ваши
    583
    Спасибо Вам: 1,710
    Цитата Сообщение от Полковник Посмотреть сообщение
    Они какие должны быть?
    Сырые или пряного посола?
    Цитата Сообщение от Полковник Посмотреть сообщение
    Чалдон!
    Ау!
    Конечно сырые и лучше чем свежее, тем лучше.
    Но и как я мог догодаться что Полковник у меня интересуется.
    Люби природу, Мать твою!!!

  15. #120
    Senior Member
    Регистрация
    29.11.2013
    Сообщений
    11,973
    Спасибо Ваши
    55
    Спасибо Вам: 26
    Из трески можно сделать вкусные котлеты.
    Ингридиенты: треска, лук,, кусочек солёного свиного сала, кусок батона, кусок свинины, молоко , соль перец.
    Все ингридиенты, кроме сала перекрутить на мясорубке (батон предварительно замочить в молоке)
    В фарш добавить мелко нарезанное свиное сало.
    Хорошенечко перемешать движением руки, как будто месишь тесто (это важно !
    сформировать котлетки(лучше круглой формы, плоские)
    Обжарить их, предварительно обваляв в муке.
    Подавать со сметаной.
    Вчерашние из холодильника разогревать в томатном соусе ; томатная паста, аджика, чеснок, сахар, соль перец)летом- вместо пасты помидоры.

Страница 8 из 10 ПерваяПервая ... 2345678910 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •